前回のご飯ダイエットが終了してから2週間が経った。ここ最近、朝昼はフルーツグラノーラを食べて過ごし、くら寿司、餃子とチヂミ、食い収めは楽天スーパーセールでドミノピザのＬサイズが半額だったので旦那と食った。それが昨日のことである。かなりどか食いした1週間だったので、体重は怖くて計れなかった（笑）
そして昨日、旦那にのりたまを買ってもらったぞい！
ここ半年「ふりかけが食べたい」とねだってきたが「だめー」といわれてしまい買ってもらえずじまいだったが、昨日買い物に出かけたら「ふりかけはいいの？」と聞かれたので、おことばに甘えてのりたまを選んだ。念願ののりたまをゲット……いやいやこれはご飯ダイエットにピッタリのおともではないか、やるしかなさおだろ、ということで今日からご飯ダイエットを始めようと思う。ちなみにめしよは味道楽も好きだ(^o^)
旦那にのりたまを買ってもらった！
朝ごはん
- ブラックコーヒー
ブラックコーヒーはいつも通りごく薄めに。
昼ごはん
- あじの南蛮漬け、子どもの離乳食のあまり
昨日作ったあじの南蛮漬けを味見がてら少し食べた。
片栗粉をつけて揚げた鯵と野菜をあえて、酢、砂糖、醤油、鷹の爪の漬け汁に漬けるだけ。分量？ 秘密だよ（実は目分量(^o^;)）。
この日もランサーズで仕事。後頭部から首にかけてが痛くて仕事がはかどらない。
私が作る南蛮漬けは超美味しいぞ
おやつ
- あじの南蛮漬けの味見分のこり、メタボメ茶
首の痛みがひどくなってきた。頭も痛い。
おやつ代わりにあじの南蛮漬けとこの前買ってみたメタボメ茶を飲む。気持ち的にダイエットしている感じがしないので、ダイエットしている人っぽいことをしてみようと思う。
メタボメ茶の黒豆風味が黒豆せんべいを連想させた……せんべい、最近食べてないな。子どもを連れて近所の公園へ出かけた。
メタボメ茶の味は黒豆せんべいっぽかった。
夜ごはん
- のりたまご飯250g×2杯、100g1杯
念願ののりたま！ 炊きたてご飯に乗っけてもサクサク……(^o^)はふはふ
待ちに待ったご飯の時間。ご飯を3合炊いて、準備は万端！
ふりかけをクソほどかけたかったが旦那に「ふりかけもう全部食ったのか」という流れでご飯ダイエットをしているのがバレてしまうのが怖いので遠慮がちにふりかけをかけた。
が、美味しすぎてたまらずお茶碗3杯分も食ってしまった（笑）ふりかけ、半分くらい使ってしまったかもな(・・;)
ご飯をたべてから30分もしないうちに、首の痛みや頭痛がなくなった。調べてみると低血糖によるものだったのかもしれない。
おやつ（大人の時間）
- ホームランバーのいちご味、0時にココアとバニラのクッキー3枚
やばいと思いつつおやつを食べたけど、1日目でもこんな感じだったし大丈夫っしょ。
旦那に作った晩御飯
みなさんの今日のメニューの参考になれば（笑）
- 鶏胸肉とキャベツのオイスター炒め
- あじの南蛮漬け
- 油揚げ、なす、小ねぎの味噌汁
体調周りなどの所感
- 本日、便秘とは無縁でした。
痩せられるのはわかっているから第1回目よりは気楽に始められた。
調子に乗ってると太るかもしれんので気を引き締めてホームランバーを握りしめております。
ご飯ダイエット1日目の体重（夜ごはん時に計測）
44.6kg
初回のご飯ダイエットスタートよりも太ってる（笑）
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