朝ごはん
- ブラックコーヒー
体重は43.0だった。いつも通り満腹感はあったが、10時ごろになったらお腹が少し空いたなーと思うように。どんどん空腹感が増していき、「お好み焼き食べたいな」「うどんが冷蔵庫にあったな……」と食べ物のことを考え始めたため今日は昼ごはんを食べることにした。
昼ごはん
- お茶、お好み焼き風チャーハン
食べ物のことを考えているうちにお好み焼きが食べたくなった。小麦粉はNGにしているわけではないが昨日の晩のご飯があるのでとりあえずお好み焼き風チャーハンにした。クックパッドにありそうなレシピだな。味は悪くなかった。
正直そこまでうまくなかった。
夜ごはん
- 目玉焼き、ウィンナー、豚こま塩コショウ炒め ごはん300グラムくらい、レタスひとつかみ、のりたまご飯
食べれるか超不安だったこの日の晩御飯。
われながらだいぶ攻めたメニューだ。そしてタッパーごといただくあたりスギちゃんもビックリなワイルドさ。
しかしお昼を食べたせいか途中でかなりお腹がいっぱいになってしまった。 塩コショウというシンプルな味付けをしたが、肉には「甘み」があることを再認識した。この甘みは一生忘れないだろうし、満腹の中にこの脂身を突っ込むのはまさに苦行であったこともきっと一生忘れない。食べているとなぜか身体が熱くなってしっとり汗が出てきた。
それでも食べ進めていくとすごくお腹がいっぱいになった。何度か残そうかと思ったけれど、なんとか完食。
ここまでで初日よりは太ってはいないものの、肉を食べることによって明日の体重がどうなるか見ものである。
夜ごはん
- ポリンキー 明太子味を6個
ポリンキーは安定の旨さだ。固すぎず、柔らかすぎず、実に好みのお菓子である。超うめえわ。
ご飯ダイエット5日目の体重（夜ごはん時に計測）
43.7kg
明日は減ると思うが、どのくらい減るかは予測がつかない。停滞期もありうるか。
旦那に作った晩御飯
みなさんの今日のメニューの参考になれば（笑）
- 焼きうどん
体調周りなどの所感
- 元気がないが出た
「体重を計ったところを写してほしい」という声があったらどうしようと妄想をした。
たしかに、体重計に乗っているところの写メを添えれば信ぴょう性がまたわくのだろうが私は「足の指毛が映り込むのが嫌」という理由でNGという結論になった。
ご飯ダイエット 6日目の体重。
ご飯ダイエットを終了してから朝、体重を測った。結果は……。
ご飯ダイエット6日目の体重（朝計測）
43.1kg
もう少し減るはずだった、という気もしたけれど、最終日に食べ過ぎたのが悪かった。
それと肉はほどほどにしておくべきだったようだ。まあ、初日よりは痩せたからよしとしようか（笑）
管理人おすすめ！ つやぴかなおいしいお米「つや姫」
ご飯ダイエットをもっと楽しみたい方におすすめなのが、お米の食べ比べ！
楽天などで「お試しパック お米」で検索してみると、ご飯ダイエットに楽しさを見いだせるかも!? 管理人のおすすめはズバリ、楽天の「つや姫お試しパック」！ つや姫は山形生まれのお米で、炊きあがりがつやぴか。炊きたてのつや姫と、私の大好きなシーチキンを乗せてハフハフするのがお気に入りです。秋田で生まれ育った旦那のお母さんも「つや姫はおいしい」と太鼓判！ みなさんもダイエットをしながら、オキニのお米を見つけてみては!?
コメントを残す