朝ごはん
- ブラックコーヒー
まったくお腹が空かない。パソコンに向かって仕事しても空腹で集中力が欠けることはなかった。
朝、体重を計ったら42.9キロになってた。昨日0.1kg増えたのに、寝ている間にこんなことってあるの？
多分、今日も夜ご飯だけの1日一食でいい気がしてきたが、今日は私の両親が子どもに会いに来る日だ。母からのメールで「おにぎりを作ったよ」とのこと。きっと、私の大好きなエビフライおにぎりかシーチキンおにぎりかも。もちろん、食べないはずがないぜ!!
昼ごはん
- エビフライおにぎり2個、からあげ2個、卵焼き2個、プチトマト1つ、ウインナーちいさいの一つ（塩キャベツは食べなかった。）
久しぶりにしっかりしたおかずを食べた。やはりエビフライおにぎりはうまい……地球最後の日に食べたい（笑）父がシャトレーゼでシュークリーム、どらやき、
おやつ（間食）
- シュークリーム
甘くておいしかった。シュークリームは逆さにして食べるとこぼれないよ(^o^)
夜ご飯はそんなに食べなくてもよさそうだ。母が子どもの相手をしてくれている間、少し寝てしまった。
夜ごはん
- 塩キャベツ（20g）小松菜と胸肉の甘辛炒めの余り・塩昆布×マヨネーズをおかずに、ご飯250グラム、175グラム（2杯）
昨日のおかずのあまりと炊きたてのご飯。
ご飯のおともを乗っけられるのを待っている図
明らかに食べ過ぎた。明日は痩せてるとは到底思えない。
おやつ（夜食）
- プリン
父が買ってきてくれた甘いもののうち、旦那はプリンを選んだ。私はお腹がいっぱいというと「ママが食べないならパパも食べない！」といわれてしまったので私も食べることに……。
こんなに食べといてなんだが、明日の体重はどうなるか心配だ。体重なんかよりも家族愛を優先した私に、ベストマザー賞をください。
明日急激にお腹空いたらどうしよう（笑）そしてお腹がいたい。
旦那はプリンを食べてからコンソメ味のポテチを食べ始めたが、私はやはりお腹がいっぱいで食べる気がしなかった。いままではポテチと聞いたら目を輝かせていた私が食べないなんて。やばくない？（笑）
旦那にはご飯ダイエットをしていることは引き続き内緒にしてる。お米をこんなに食べてるといったら、怒られちゃうもんね！
旦那に作った晩御飯
みなさんの今日のメニューの参考になれば（笑）
- しそミルフィーユカツ
- キャベツとトマトのサラダ
- じゃがいものカレー粉炒め
体調周りなどの所感
- 今日も出なかった……連絡ちょうだい。
明日は最終日だが、こんな調子で大丈夫なのか。便通の音沙汰もなければよびかけても返事はない。頼りがないのは元気な証拠、ってやつか。
ご飯ダイエット4日目の体重（夜ごはん時に計測）
43.9kg
これは家族愛を受けた重みである。
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